Sigarayı Bırakıyorum

Cavs

Twitter Expert
Paylaşım Ekibi

Üyelik Yaşı
4 Ay
Mesajlar
1,500
Tepki Puanı
1,291
Ödül
361
Konum
221B Baker Street
Sigaraya zam geldiği günden beri hergün sigaraya 15 tl veya 30 tl vermek çok zoruma gidiyor.
6 yıldır sigara içiyorum ve son 1 senedir bağımlılığım strese bağlı olarak çok fazla arttı.
Yıllarca aktif şekilde futbol oynadım ve her zaman her mevkiye koşan ben olurdum ama artık halı sahada bile defansa dönmeyen forvet oluyorum.
Bunları yazarken son dalımı içiyorum yeni aldığım paketin hepsini kırdım attım bugünden itibaren hergün kenara 15 tl koyacağım ve belirli bir süre dışarı çıkmayacağım (arkadaşlarımın hepsi içtiği için) umarım bırakabilirim.
Bunları buraya yazma amacım şu an içinde bulunduğum sigara bırakma isteğini hergün hatırlamak, ne kadar çok insana sigarayı bıraktığımı söylersem o kadar çok sigara içmeye utanırım.
Allah yardımcım olsun eski ciğersiz kendimi çok özledim.

Sigarayı bırakmamın 5. dakikası umarım 5 yerine binlerce, milyonlarca dakika yazabilmek nasip olur.
 

Üyelik Yaşı
3 Ay
Bakiye
1,93 TL
Mesajlar
233
Tepki Puanı
44
Ödül
41
Sigaraya zam geldiği günden beri hergün sigaraya 15 tl veya 30 tl vermek çok zoruma gidiyor.
6 yıldır sigara içiyorum ve son 1 senedir bağımlılığım strese bağlı olarak çok fazla arttı.
Yıllarca aktif şekilde futbol oynadım ve her zaman her mevkiye koşan ben olurdum ama artık halı sahada bile defansa dönmeyen forvet oluyorum.
Bunları yazarken son dalımı içiyorum yeni aldığım paketin hepsini kırdım attım bugünden itibaren hergün kenara 15 tl koyacağım ve belirli bir süre dışarı çıkmayacağım (arkadaşlarımın hepsi içtiği için) umarım bırakabilirim.
Bunları buraya yazma amacım şu an içinde bulunduğum sigara bırakma isteğini hergün hatırlamak, ne kadar çok insana sigarayı bıraktığımı söylersem o kadar çok sigara içmeye utanırım.
Allah yardımcım olsun eski ciğersiz kendimi çok özledim.

Sigarayı bırakmamın 5. dakikası umarım 5 yerine binlerce, milyonlarca dakika yazabilmek nasip olur.
Helal Olsun Sigarayı Bırak Hayatı Bırakma
 

Üyelik Yaşı
4 Ay
Mesajlar
782
Tepki Puanı
269
Ödül
61
Babam günde 3 paket içiyordu 2 sene önce bıraktı, ilk sene kumbarayı patlattığımızda( kumbara dediğim evdeki 10 dan fazla kavanoz .d) 9.800 küsürlere yakın bir şey çıktı, arabayı 1 model üste çıkardık. Daha bu yılın kini patlatmadık bakalım bu sene ne kadar çıkacak bu da son sene sanırım .d Ayrıca spor salonuna gitmiyorsan yazılmanı öneririm hocam bıraktıktan sonra alacağın kiloları dengelersin. 1 yıl sonra da senden after bekliyoruz :)
 

Cavs

Twitter Expert
Paylaşım Ekibi

Üyelik Yaşı
4 Ay
Mesajlar
1,500
Tepki Puanı
1,291
Ödül
361
Konum
221B Baker Street
Babam günde 3 paket içiyordu 2 sene önce bıraktı, ilk sene kumbarayı patlattığımızda( kumbara dediğim evdeki 10 dan fazla kavanoz .d) 9.800 küsürlere yakın bir şey çıktı, arabayı 1 model üste çıkardık. Daha bu yılın kini patlatmadık bakalım bu sene ne kadar çıkacak bu da son sene sanırım .d Ayrıca spor salonuna gitmiyorsan yazılmanı öneririm hocam bıraktıktan sonra alacağın kiloları dengelersin. 1 yıl sonra da senden after bekliyoruz :)
Şu an maalesef vaktim yok ancak kafamda var umarım fırsat bulurum.
 

Üyelik Yaşı
2 Ay
Mesajlar
26
Tepki Puanı
19
Ödül
38
Konum
Türkiye
Yanınızda sakız bulundurun. Sigara isteği gelince çiğnersiniz. Sigarayı bırakanların uyguladığı bir taktikdir bu.

Ayrıca sigara içme isteği gelince bunun bir his/düşünce/yanılsama/beynin kendini kandırma çalışması olduğunu hatırlayın. Böylece o isteği görmezden gelmeniz kolaylaşacaktır.
 
Üst